ランニングが薄毛に効く!DHTの抑制・血行促進・ストレス・うつ病改善にも
ウォーキングを開始して約２カ月・ランニング（マラソン）を開始して１週間程度経ち体の色々な部分に変化が出てきたのでご報告です。ウォーキングを始めるまでは軽く走ることもままならなかった状態だったのに、８割ぐらいの力でダッシュできるまでになりました。...
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太ももの筋肉を鍛えひざ痛改善！ホンマでっか!?TV 6/25
明石家さんまさんが司会で人気のホンマでっか!?TVの６月２５日「科学で考える肥満とダイエット」では、「ひざ痛の人にとって非常に興味深い」ことを話していました。 放送されたのは多分１分程度ですが・・・「太ももに筋肉が付けばひざ痛にはならない」というフレーズに、分かりやすい表現だと思いました。 カズも含めひざ痛で悩んでいる人は「太ももを鍛える」ことを考えた方が良いですね。...
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ランニングが快適！アディゼロ(adizero)シューズで足の負担軽減
育毛の為に始めたランニングですが継続することでどんどん健康になっています。大分走れるようになってきたのでアディダスのランニングシューズ「adizero [アディゼロ] Feather3」をアウトレットショップで購入しました。 今まで使っていたシューズよりランクアップしたことで「ランニング中の足首の痛み」も減り・ひざの負担も減ったように感じます。※前のはランニングシューズではなかった...
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